Статья представляет список из 10 категорий продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Каждая категория содержит по 5 главных продуктов, таких как низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови и т.д. В статье также указаны конкретные продукты, которые рекомендуется употреблять в каждой категории.
# Похудение
Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и ягодицы, дают энергию. Специально для начинающих комплекс йоги представлен в картинках. В статье представлены две асаны из комплекса: упражнение на дыхание и наклон вперед.
Перепост